Neked való?
Ha már megfogalmazódott Benned az igény, hogy jó lenne magaddal, a formálódó, vagy már kitűzött céljaiddal foglalkozni úgy,
– hogy valaki csak Rád figyeljen,
– hogy ebben az időben felfedezd, mennyi rejtett erőforrásod van,
– hogy ezt az időt arra használd, hogy a céljaidat akadályozó gondolataiddal foglalkozzunk, és más szemmel nézz rá arra, hogy miért esel mindig ugyanabba a csapdába,
– hogy konkrét technikák elsajátításával fejlődj, és a befektetett munka eredményt, kézzel fogható fejlődést is hozzon,
– hogy végre elérd, amit régóta szeretnél!
Milyen esetekben érdemes elkezdeni?
Ha változásra vágysz, változtatni szeretnél, és ezekért tenni is szeretnél…
– vezetői szereppel járó nehézségek kezelése (szerepkonfliktusok, delegálás nehézségei, motiválási kérdések)
– munkahelyi konfliktusok hatékony kezelése
– tudatosabb kommunikációs stratégiák elsajátítása
– személyiségfejlődési igény
– motivációs gondok
– teljesítményproblémák
– kiégés
– karrierépítési nehézségek, karrier-tanácsadási igény
– stresszkezelés
– életmód-váltás
– és bármi, amivel érkezel, és úgy döntünk, felépíthető rá egy eredményes, a célodat megvalósító együttműködés!
Kipróbálnád?
Mint sok más kapcsolaton alapuló folyamatnál, itt is fontos hogy értsük egymást, találkozzanak az elképzeléseink. Gyere el az első próba-alkalomra, ahol megismerhetsz, bemutatom Neked a kognitív coaching módszerét, a közös munkával kapcsolatos kérdéseidet átbeszéljük, és eldöntheted, Neked való-e ez az út, tudnánk-e Együtt dolgozni.
Mi lesz, ha belevágsz?
Részese leszel egy jövő-és eredmény-orientált folyamatnak, amelyben a kognitív coaching módszereivel támogatlak utadon. Tőled és a hozott kérdéstől függően 4-10 alkalommal találkozunk, a kitűzött céllal összefüggésben konkrét módszereket, technikákat sajátíthatsz el.
Megismered a gondolataid forrását, a kognitív működésedet, rálátsz jobban azokra az automatikus gondolatokra, amelyek a mindennapos események értelmezésében szerepet játszanak. Ezeket megtanulod felismerni, átkeretezni, így a hátad mögött tudhatod azokat a téves értelmezéseket, amelyek sokszor ugyanabba a nehéz helyzetbe sodortak. Az általad hozott dilemmát tekintve megéled, hogy az azzal kapcsolatos leküzdhetetlennek hitt akadályokat könnyebben tudod kezelni, már nem jelentenek fokozott stresszt, esetleg a lehetőséget is meglátod bennük. Fejlődni kezdesz abban, amiben szeretnél, megtanulod használni a rejtett erőforrásaidat!
Ha érdekel, olvasnál róla bővebben, az írásaim között találsz egy bejegyzést a kognitív coachingról.